Mein Trainingsplan , ok?

[JNiKeD]

Du machst Kreuzheben mit 20kilo?
Also die Stange ?
Mh... Les dich ein, damit du siehst worauf es ankommt

Nein nein^^ hab keine "olympia" stange oder wie man die nennt. Die stange wiegt 6kg aber ich werde erstmal mit 10kg kreuzheben machen.