Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Das wird so oder so nichts mit deiner Einstellung. Du willst alles mögliche, bist aber nicht bereit das nötig dafür zu tun
Okay,erstmal bedanke ich mich für deine Hilfe.Es stimmt ich bin nicht bereit in meinem jetzigen Alter Kreuzheben,Kniebeugen oder LH Rudern zu machen.Ich bin aber bereit neues auszuprobieren welche diese 3 Übungen nicht beinhaltet.
Was würdet ihr jemanden vorschlagen der aus gesundheitlichen Gründen KH,KB und LH Rudern nicht machen kann?

Und noch was mich interessiert : Bezüglich meines Trainingsplans - Was wäre daran noch zu kritisieren außer dass ich viel zu viele Druck Übungen habe und zu wenig gute Zieh Übungen und dass die Grundübungen fehlen?