Das habe ich mir alles schon durchgelesen .bzw zum größten Teil jedoch habe ich es gerne etwas mehr individuell und gehe ja auch nicht davon aus, das ihr mir alles vorgebt. Ich würde mich nur freuen, wenn sich jemand der Erfahren ist mich quasi an die Hand nimmt und sich etwas Zeit nimmt um mit mir einen Plan in Form eines 2er Splits oder eines Alternierenden GK ausarbeitet der für mich passt.








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