Körpergewicht: 85kg 90kg 87,6 kg in dem Raum hab ich mich immer bewogen,seid trainingsbeginn.

Zum Gewicht Dezember:
Bankdrücken 55kg
Kniebeugen 60kg
Kreuzheben 60kg
Ich mein die hätte ich gehabt aber ich muss nochmal genau nachschauen.
Die jetztigen Kraftwerte siehe oben.