Zitat Zitat von arki12 Beitrag anzeigen
Ich muss sagen, dass bei mir vor der kurzen 3 monatigen Aufbauphase körperlich alles gut proportioniert war. Aus irgendeinem Grund (Genetik) haben sich meine Beine wie schon erwähnt massiv erweitert (8-10 cm).

Deshalb ja meine Frage, ob ich Squats und Deadlifts weglassen soll bzw. wenig Gewichte/viele wdh...^^
Würde ich nicht machen, ich glaube kaum, dass deine Beine in dem Tempo weiter wachsen.

Dann wärst du schon ein genetisches Wunder