täglicher Supplement Plan: (wer kennt etwas ergänzendes?)

[dünnerheering]

zu 1: Es geht ganz einfach um eine Menge, welche ich den Tag über einfach nicht Essen könnte, aus Zeitgründen, sowie auch aus Appetitgründen. Zudem geht es nicht um meine Ernärhung, wieso wird das nicht einfach akzeptiert?

zu 2: Natürlich geht es um genau diesen Baboumian, jedoch nicht um Veganer, oder sieht mein Plan Vegan aus?
http://www.bodybuilding-magazin.de/b...ehmen/2977.htm
Video befindet sich unten.
So wird zugenommen und nicht anders. Niemand stopft sich in der Aufbauphase nur mit fester Nahrung wie Fleisch, Fisch, Reis und Kartoffeln den ganzen Tag über voll. Ich hoffe, mehr brauche ich dazu nicht mehr sagen.

zu 3: Wenn ich das zu ergänzende kennen würde, würde ich dann hier fragen, ob jemand Substanzen kennt, welche sinnvoll ergänzbar wären?

Wenn du keine kennst, ist es absolut in Ordnung. Eventuell habe ich auch alles was sinnvoll ist, bereits in dem täglichen Plan.
Aber bitte verschont mich mit unangebrachten fragen.
Gerne lasse ich mich belehren, wieso einzelne Dinge von mir aus auch nicht vernünftig an dem Plan sind.
Dann aber mit sachlichen Argumenten belegt und nicht einfach nur schreiben "alles *******, viel zu viel."
Soetwas hilft niemandem.

Eisenveteran: Habe ich geschrieben, dass Maltodextrin kein Zucker ist?
Lerne bitte erstmal lesen.
Auf deine posts werden ich ansonsten nicht weiter eingehen, mein Wissen wirst du sowieso nie erlangen, du Hühnerbrust.