Yo, genau das meinte ich ja, ist irgendwie unlogisch... ich meine ohne ******* bekommst du überhuapt Pistolsuqats selbst hin Conan? Klar nimmt man dann z.b. weniger Gewicht aber die Belastung ganauso hoch oder sogar höher, weil komplettes Körpergewicht + z.B. externes Gewicht auf dem einen Bein lasten... aber nun gut genug versucht zu vermitteln, bin raus hier... Fazit Zeitverschwendung (Trainingssytem und der Post genauso) Aber du kannst ja trotzdem mal die Fragen von PA beantworten
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