Training mit dem KG ist natürlich kein Quatsch. Diejenigen, die das behaupten, haben einfach keinen blassen Schimmer, was sie überhaupt tun. Ich finde, gerade für absolute Anfänger können BWEs oftmals mehr bringen als sinnfrei mit dem Hanteln rumzuspielen.

Die Gretchenfrage: Was ist vorgefallen? Hast Du den "Fitneß"-Trainer krankenhausreif geschlagen? Von den Thekenkräften Schutzgeld erpreßt?