KB könnte man durchaus mit ner guten Beinpresse und / oder Ausfallschritte usw. ersetzen. Für KH gibts keinen Ersatz.
Der ganze Körper wird gut trainiert. Kniebeugen geht da schon sehr fokussiert auf die Beine.
Aus nicht BB-Sicht (z.B. Gewichtheben, Sprinten, Ballsport, usw...) sind KB wichtiger. Da wird Kreuzheben wenig bis gar nicht gemacht.
Zitieren
Lesezeichen