Zitat Zitat von Asdf11 Beitrag anzeigen
Kannsch mir das bitte genauer erklären?
Bringen wird es dir nix mehr, der Rücken wurde ja schon optimal trainiert. Im schlimmsten Fall benötigt dein Rücken dann durch die Extensions ne längere Regenerationszeit und behindert dich bei deinem nächsten Training. Wäre also kontraproduktiv.