Hey, ich trainiere seit langer Zeit nach dem WKM Plan. Immer im Wechsel, ein Tag WKM Plan, ein Tag fussball. Jetzt habe ich mir am Sonntag im Sprunggelenk n Bänderriss zugezogen und habe jetzt theoretisch jeden Tag Zeit und würde auch gerne öfters als 3-4 mal die Woche ins Fitnesstudio. Sollte ich auf einen Push/Pull Plan umsteigen oder hat jemand ne andere Idee?