Hallo.
Ich lese mir zur Zeit die Texte von Louie Simmons auf www.westside-barbell.com durch und mir fällt auf, dass er in seinen Texten erwähnt, dass man die Pausen kurz halten soll. z.B. 35 sekunden. Er bringt Beispiele vom Football. Er sagt, man habe im Football auch nur 35 sekunden Zeit zu regenierern, bis das Spiel weitergeht. Meint er das nur, es zu verdeutlichen ?
Denn es ist ja nicht so, dass Football und Gewichttraining vegleichen werden können, da die Muskeln ja auf ganz andere Weise benutzt werden.

Zitat aus dem Artikel von Louie Simmons mit dem Titel "HIT....... or Miss?":
A good friend of mine was at a football conference and watched a demonstration in the deadlift for reps. The person did 20 or 25 reps with 425 pounds. Wow, what an effort! But did he recover in 35 seconds, the time period the football game requires? Absolutely not! Wouldn't it be more beneficial to exercise for 7 to 8 seconds and repeat a set of weights? That's how the game is played, right?
Danke.