Ok das ist jetzt natürlich mehr oder weniger peinlich... Ich habe den wahrscheinlich dümmsten Fehler gemacht, der einem passieren kann - die Stange hat ja auch ein Gewicht....... Naja korrigiert: BD-60, KH-65, KB-65.... Naja und ich trainiere seit 2 Monaten fast den gesamten ersten davon habe ich (aus Unwissenheit) mit einem TP von einem Trainer, der ausgebildeter Physiotherapeut ist, verbracht, wie der aussah könnt ihr euch bestimmt vorstellen... Ich weiß das sind jetzt natürlich auch absolut niedrige Werte aber die Tendenz geht stark und schnell nach oben... Achja: Fett rauf und Carbs runter funktioniert bestens