Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
ich denke die kcal sind recht hoch. aber du wirst es wissen.

-gemüse fehlt
-mal an lachs gedacht bzw omega3
-mMn wenig fleisch
Die kcal sind tatsächlich hoch, hat mich auch überrascht als ich die ausgerechnet habe. Meinste es ist sinnvoller die erstmal runterzufahren?

Stimmt, kein Gemüse. Packe da Brokkoli bei. Wegen des Lachs, haste da zufällig ein leckeres Abendessen was Du empfehlen kannst?