das ist jetze noch schwierig , da ich echt unregelmäßig essen (jetz noch) mal gar nichts den tag über , mal viel , was ich 2015 unbedingt ändern möchte!
jetz mal ne ganz blöde frage , wenn man kalorien zählt , nehmen wir mal an beim frühstück den frischkäse , soll man dann die menge an frischkäse , die man sich aufs brot schmiert abwiegen und dann so die kalorien zählen ?