Ich sehe die Kästen bei mir im Fitness Center, und auch die IFBB Pros in den ideos natürlich gerne, aber sie wirken extrem unbeweglich. Als würden sie sich kaum mehr selbst am Hintern kratzen können.


Ist das ein allgemeines Symthom wenn man eine gewisse Masse hat oder einfach personenabhängig ?

Wenn dies allgemein ist, wie umgehe ich das ?
Dehnen ? einen Kampfsport machen (Wushu interessiert mich sehr) ? Oder is Klettern (das ich gern machen würde) eine gute Methode um dem Ungelenkigsein entgegenwirken zu können ?

mfg