jetzt mal dazu eine hypotetische Frage:

Ich mache zur Zeit bulgarian split squat, ich glaub, jeder hier weiss, wie das geht.

Wie gut und viel Muskeln kann ich hier aufbaun? Wieviel hinterher hinkt es gegenüber dem KB? Weil es ist a. kooridinativ anspruchsvoll und b. es ist ein halber Squat! Das Gewicht ist allerdings nicht ganz so hoch, aber für den Aufbau sollte es doch reichen? Wie seht ihr das? Wenn ich die Muskeln bis zum Anschlag töte, hypertrophiere..

Vielleicht kann das ja auch keiner beantworten, aber wo wir grad dabei sind...