Also, hab das Video mal begutachtet. Hört sich interessant an, hab den Triceps jetzt mal gedehnt und geblackrollt. Mal schauen, ob es abhilft. Das Ziehen in der Bizepssehne oben bis zur Elle ist jetzt komplett weg. Nur der Brachialis links unten an der Elle muckt elend rum.

Könnte der Tricpes sein, weiss es aber nicht 100%. Wenn ich den rechten Arm seitlich 90 Grad ausstrecke und dann mit den Fingern die Schulter oben fasse, zieht mir was im ganzen Arm gefühlt durch den Triceps bis in den Finger, was Verspanntes, WTF?? Hat wohl schon was mit Spannung zu tun. Links ist es kaum spürbar...