Zitat Zitat von Hoaa Beitrag anzeigen
Solte eigentlich auch für Bodybuilder interessant sein, denn 500 Liegestützen und eine möglichst hohe Zahl an Klimmzügen auf Zeit geht an die Substanz!
Also 500 Liegestütze gehen sicher an die Substanz - da schmelzen die Muskeln ganz schnell.