Hi wegen deinen klimmzug problem schau dir mal das programm im link an ! Trainiere auch so das funktioniert echt super mann kann sich da gut steigernhttp://www.fighterfitnessforum.com/v...immzug+chinner
Das Programm kannst du so lange durchziehen bis du halt so viele gesamtwiederholungen hast das du 3x8 schaffst
Zitieren
Lesezeichen