Zitat Zitat von LiftBIG Beitrag anzeigen
Nichts anders als bei männern auch
Vielen Dank für eure Antworten. Oh, ich habe etwas anders erwartet, weil der männliche Körper sich von dem weiblichen durch den Muskeltypus unterscheidet. Bei Frauen gibt es viel mehr Anteil an weißen Muskelfasern im Körper als bei Männern. Daher ist für Frauen eine andere Trainingsart empfohlen- mit niedrigen Gewichten und vielen Wiederholungszahlen. Logisch wäre, dass Frauen andere Ergänzungsmittel brauchen.