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  1. 26.05.2015, 12:11 #14
    mike1983
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    Zitat Zitat von RicoW Beitrag anzeigen
    Grundsätzlich solltest du nach jedem Training 1 Tag pause machen!
    quark...

    @elessar: was wiegst du denn? die gewichte macht meine freundin ohne training... und die is 1,60m

    wie lange machst den plan? wie lange ist dein popo schon in arbeit?
    Geändert von mike1983 (26.05.2015 um 12:12 Uhr)
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