@los

Würde lieber etwas von dem Apfelsaft rausnehmen und durch Obst ersetzen.

Zitat:
1MZ: eier mit brot und salat + Apfel

2MZ: haferflocken mit Milch + Banane

3MZ: thunfisch mit brot und salat

4MZ: haferflocken mit apfelsaft

5MZ: haferflcoekn mit Milch + Apfel

6MZ: joghurt + Birne


Ist jetzt nur ein Vorschlag. Sollte natürlich nicht jeden Tag so aussehen.
wieso apfelsaft durch obst ersetzen? und dann auch noch die haferflocken mit milch?


mfg
los