Es ist wirklich essentiell nen geraden Rücken zu haben bei der Übung.
Erst recht, wenn es Dir Rückenschmerzen bereitet. Wenn es nicht gerade geht, dann geh mit dem Gewicht runter.
Denn: Ist der Rücken erst hin (Bandscheibenvorfall), wird es nie mehr, wie es war. Ich spreche aus Erfahrung.