Zitat Zitat von LiftBIG Beitrag anzeigen
du machst good mornings bis zur vollen erschöpfung?
Kommt drauf an. Bei good mornings ist es denk ich mal nicht so, ich höre da auf meinem Körper. Ich steh zwar auf das Gefühl eines durchbluteten unteren Rücken, wenn ich aber merke, dass es mit dem Kreislauf nicht vereinbar ist, höre ich auf.