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BBszene Kenner
 Zitat von AlexMo
Weil ich doch alle Übungen aus dem 4er Spit in einen 3er Spit packen möchte. Oder ich muss halt einen ganz neuen Trainingsplan erstellen, aber ich will die Übungen nicht verlieren. Auf Nacken könnte ich am Anfang verzichten, der Rest sollte aber noch alles vorhanden sein :/
Wie gesagt, lies bitte erstmal den von mir genannten WICHTIG-Thread
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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