Das ist ein Denkfehler.
Nur weil die Schulter bei PPB "platt" ist, heißt nicht, dass dies ein Nachteil ist.
Erinnere dich daran, was das Ziel des Trainings ist: Den Muskel zu erschöpfen!
Somit ist PPB besonders effizient, weil du im Schultertraining nicht mehr ganz so schwer trainieren musst und weniger Risiko läufst, die vordere Schulter zu überlasten







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