Zitat Zitat von Mr.MountainDog Beitrag anzeigen
Wenn man so argumentiert wie du, wären wir wohl immernoch in der Steinzeit.

@PA ja, die Frage ist, ob erfahrene BBler noch einen KFA von 15-20% haben (da gehts ja besser)

Hab jetzt nochmal weiter geschaut und das unter meinen Abos gefunden, bringt wohl am meisten Licht in die Thematik.
https://www.youtube.com/watch?v=Pben0zxDyq0

Quellen stehen in der Beschreibung
Jo, wir wir alle sagen: Im Kaloriendefizit gehts darum Muskulatur zu halten.

Dass man sich um sowas so viele Gedanken macht. Aber heute will ja jeder nur noch shredded sein, auch wenn darunter gar nichts ist. Der Trend mir sowas von auf den Sack aber für die Industrie ist der natürlich super.