Zitat Zitat von stef_iifym Beitrag anzeigen
Nennt sich Stretch Reflex, mache ich bewusst. Sollte ich ich das lassen?



Sehe da eigentlich vorallem bei den Deadlifts deutliche Verbesserungen zu vorher. Oder was meinst du?

.
Dieses Stretch Reflex = federn, weil ich die Technik nicht kann DRINGEND LASSEN.

beug doch sauber mit 60-70 kg. Is doch total egal. Schau dir mal das Beuge video von dem Onkel Kevin hier an. So sollte das aussehen


Ja bei den Deadlifts ist eine deutliche Verbesserung. ABER: Verbesserung klingt zu sehr nach "es wird oder ist gut"

Ich würde sagen es ist weniger schlecht. Von akzeptabel is das noch ein Stückchen entfernt und von gut soweit wie du von 100kg Körpergewicht. Denk dran. Hier will dich kaum einer fertig machen. Auch wenn das bitter ist sowas zu lesen.