Viel Protein und wenig Kohlenhydrate als Vegetarier

[simme]

Aber Spinat ist gar nicht mal so schlecht was das Aminosäurenprofil angeht, hat ganze 2g Leucin auf 1kg und das mit nur 220kcal.

Also müsste man 1,5kg auf einmal essen um die MPS optimal zu triggern... Wobei das bei dem Volumen dann untergeht