Ricos Log :-)

[RicoW]

Das essen von Carbs vor dem Training, hat mMn keinen Einfluss auf die Leistung!

Hm ok da muss ich mal kucken wies die nächsten Einheiten läuft. Den heute wars echt brutal sack.

Kreuzheben war wie in Zeitlupe heute so schwer war das noch nie. Und das rudern läuft auch schleppend.