Ich bins mal wieder mit einer neuen Frage, wie steht ihr zum Einsatz von Kreatin ?
Ich persönlich habe bisher immer versucht es zu vermeiden, da ich es als Pushmittel sehe, weil im Grunde Kreatin wie ihr bestimmt wisst, einfach nur Wasser in die Muskeln bindet. Ja der Körper produziert es selbst, aber nicht in diesen Maße. Also bitte ich euch einfach nur auf die Frage einzugehen und evtl. postive, sowie negative Seiten benennt.
Danke
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