Ja, ich mach das auch so.

Ich wechsel halt mal beim Gemüse und Obst durch, da kann man mMn eh nichts falsch machen.

Oder mal Fisch anstatt Fleisch. Zu penibel braucht man im Aufbau auch nicht sein. Obwohl ich es dennoch bin

2-3x die Woche esse ich worauf ich Lust habe. Wenn ich beispielsweise mit Freunden unterwegs bin hau ich mir auch gerne mal was geiles rein.
Wenn ichs mal voll krachen lasse, belasse ich es bei einmal die Woche.