Wie genau sieht denn die Ernährung aus? Genug Carbs?

Wenn du Bock hast, wechsel halt den Plan, 3er ist jetzt nicht unbedingt verkehrt.....Push/Pull/Beine oder halt Rücken-Schultern/Beine/Brust-Arme....zweiteres mach ich ja aktuell und komm damit super klar.