Dips+Klimmzüge+Kniebeugen

[saunadieter]

Hi@all!

Nach 10 Jahren Abstinenz gebe ich mal mein Comeback auf bbszene

Es gab hier mal einen Thread (meine sogar er war ein Sticky) in dem es um einen minimalistischen Trainingsplan ging. Leider kann ich ihn per sufu nicht finden -Asche auf mein Haupt-
Dieser sah wie folgt aus:

Dips vorgebeugt
Klimmzüge im UG
Kniebeugen

So weit ich mich erinnern kann, sollte das ganze, was die WHs anging, nach Hst Prinzipien durchgeführt werden.

Meine Frage dazu: Trainiert hier jemand solch einen minimalistischen Plan?

Trainiere jetzt schon seit einiger Zeit (ca 16 Jahre) und hab so einiges ausprobiert, mit dem oben genannten Plan,
nach dem ich auch jetzt wieder trainiere, habe ich die besten Erfolge... Allerdings mache ich klassisch ca 10WHs in 3 Sätzen pro Übung, also nicht ala HST und höre kurz vor dem MV auf um 2-3 mal die Woche trainieren zu können. Ab und an variiere ich die WHs um abwechslung reinzubringen.

Mich würde mal interessieren was ihr so dazu denkt und ob es jemanden gibt der einen ähnlichen Plan fährt.
Mal sehen ob ich zerissen werde