Naja man kann zwar etwas mehr den oberen und den unteren Bereich in den Fokus nehmen, aber trainiert wird stets die gesamte Brust und wirklich abgrenzen kann man es nicht.
So sehe ich das auch. Es bringt auch was wenn man bestimmte Isos für den oberen Bereich macht um Pump also Blut reinzubringen, sowie das Gefühl.
Außen und innen kann man nicht gezielt ansteuern mMn.
Zitat von Tim812
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