WKM Plan - Military Press

[kelevraaa]

Hey Leute,

ich bin blutiger Anfänger und habe mich in der letzten Zeit gut eingelesen und gehe nun motiviert seit 2 Wochen 3x wöchentlich ins Gym

Ich trainiere, wie so einige hier & empfohlen, nach dem WKM-Plan und nun bin ich auf folgenden Beitrag auf Youtube von Markus Rühl zum Thema Military Press gestoßen : https://www.youtube.com/watch?v=9PWzdTkPsdU ( ab Minute 2:37 )

Ich kann seine Argumentation nachvollziehen und frage mich nun, inwieweit die Übung Military Press wirklich sinnvoll ist? Da ich aber zu wenig Ahnung habe um die Aussage kritisch zu hinterfragen, wollte ich mal wissen, was ihr davon haltet.
Mir scheint das Argument schlüssig, dass man bei ner Maschine mehr halt hat und dementsprechend mehr Reize setzen / Gewicht verwenden kann um "sauber" die Schultern zu trainieren.Trotzdem wird der gute WKM sich ja etwas gedacht haben, daher bitte ich um Eure Einschätzung