Wenn du noch weniger KH isst, bleibt fast nix übrig...
Fett ist auch zu wenig, kannst zum beispiel mit dem quark noch Leinöl essen. Allgemein scheint mir das trotzdem bisschen wenig, und bin da auch der Meinung von michelle, bei dir macht ne Diät absolut keinen Sinn. Bau ordentlich und sauber auf, dann kannst du nach paar jahren auch mal ne Diät machen.