Zitat Zitat von powercap
Nicht das sich jetzt jemand anggriffen fühlt aber ich finde es lustig wenn jemand sagt ja ich habe gute erfolge mit 2,5g Eiweiß erziehlt als mit 1,5g und das bei vieleicht 80kg und 37,5 Ärmchen,wo diese Person sowieso noch den Anfängerbouns hat und eh aufbaut ob mit 1g oder 3g.

Das ist nen Daumen Wert.
Komischerweise konsumieren die "Dicksten" meiner Trainingskollegen die "normalsten" Proteinmengen pro Tag und die, die ewig über ihre "Sirupfäden-Ärmchen" weinen, utopische Mengen.
Leute, einfach mal nachdenken und sich nicht so einen Stress mit irgendwelchen Zahlen machen. Die Suppindustrie reibt sich über solch einen Nonsen doch nur die Hände.