Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
Dann hast du was richtig gemacht! Und wie gesagt, du musst nicht die Brust berühren.. nur in die Richting ziehen!

Jep.. immer primär versuchen die Zielmuskulatur Arbeiten lassen! Also ja kein Rundrücken machen.

Hab mal auf die schnelle eine Zeichnung gefunden die dem nahe kommt was ich meine!
klimmzuege-untergriff.jpg

denn sonst macht die Haubtarbeit der Bizeps und der Bauch (natürlich spielt der Rücken auch eine Rolle bei normalen schulklimzüge .. aber das sollte nicht dein Ziel sein! )
Jup werde jetzt immer drauf achten...vieleicht wirds ja doch noch was bei mir mit den klimmis.. hab mich gestern echt gefreut das das geklappt hat.