Hallo Leute,

ich befasse mich eigentlich schon seit Jahren mit Krafttraining und bodybuilding, hatte leider immer wieder Unterbrüche, sodas ich zwar einige Muskeln vorweisen kann jedoch die unter einer Fettschicht verborgen sind. Hier im Forum lese ich immer wieder HIIT/IV.
Sorry, haltet mich net für einen Hirni, aber ich kenn diese Abkürzungen nicht, für was stehen sie?

Danke und Gruss

Cruiser_888