Von Müsli für "Massephase" halte ich genau Nichts.
Wenn du zulegen willst, musst du insgesamt über den Tag verteilt laut deinem - hoffentlich vorhanden - Ernährungsplan bei jeder Mahlzeit mehr essen.

Wenn du diese Müsli essen willst, mach es, aber glaub nicht dass du davon Muskeln zulegst.