Hallo da draußen,

da ich bei der SuFu leider kein Beitrag gefunden habe, der mir zu einer Antwort verhalf wollte ich einfach mal hier in die Runde fragen, ob Nüsse wie Macadamias wirklich NOTWENDIG sind im Ernährungsplan (sowohl bei Aufbau und Diät) oder ob man die Fette auch andersweitig beziehen kann?

LG!