HI,
Habe mich jetzt entschieden eine 6 wöchige Kre-Alkalyn Kur anzufangen, habe vorher aber noch ein paar fragen.

1.wieviel Wasser sollte ich in dieser zeit zu mir nehmen?

2.sollte ich anders Trainieren als bisher?
TE1: Brust 9Sätze/ Bizeps 6Sätze
TE2: Rücken 9Sätze/ Trizeps 6Sätze
TE3: Schultern 7Sätze/ Bauch 12Sätze

dazu noch 3 mla wöchentlich 2std. Basketball Training.

3.Verhindert Kreatin das Übertraining?

4. Sollte die Kur länger oder Kürzer sein als 6 Wochen?

Das wars fürs erste Danke schon mal im vorraus.