Wie der Titel bereits erwähnt geht es um die Periodisierung in Bodybuilding.

Was haltet Ihr davon?
Habt Ihr es schonmal Ausprobiert?

Hier noch ein Text drüber:

https://www.team-andro.com/berlegung...ybuilding.html

Und ein Video von Goku Fitness.Da erklärt Er das man es nicht im Bodybuilding brauch.

https://www.youtube.com/watch?v=vaocc1mC1UA