Danke für Eure Beiträge, hat mich sehr gefreut! War unterwegs weswegen ich noch nicht antworten konnte.

Reis und Kartoffeln sind auch Getreide und vorerst werde ich auch diese meiden. Mal schauen wie das läuft und bei tatsächlicher Besserung kann ich die ja wieder integrieren.

@simme:
Scheinst dich ja auszukennen

Normal fliegt man ja nicht aus der Ketose, wenn man die Glucose sehr schnell verbraucht - was man so liest. Und angeblich konvertieren die Aminos dann auch nicht zu Glucose... Aber wer weiß schon wie das genau abläuft... und ich bin kein Fachmann auf dem Gebiet.

Ich werde jedenfalls zu Beginn deinen Ratschlag beherzigen und auf die Aminos/Ribose verzichten, bzw. mir einen Shake überlegen, den ich gut mit MCT mischen bzw. trinken kann - also Energie/Ketonbooster.

Probiotika habe ich lange Zeit erfolglos eingenommen, möchte es jetzt dann jedoch nochmal mit ausgewählten Strängen (nur Lactos) probieren.

Glutamin ist so eine Sache, habe ich früher genommen und problemlos vertragen. Mittlerweile reagiere ich da ziemlich schlecht drauf, werde ganz benommen und stehe total neben mir - evtl. wegen dem Überschuss an Glutamat, das sich draus natürlich auch bilden kann.
Statt dessen greife ich auf Collagen (leider teurer) und NAG zurück, allerdings nicht in so hohen Dosen wie man das Glutamin nimmt.

@104: Interessant, danke auch für deine Erfahrungen. Gratulation zum Erfolg. Ernährst du dich nur ohne Stärke oder ketokonform?

Cheers!