hi

bin natürlich kein kletterer, aber mein ehemaliger mathe lehrer war ein guter (+10) und auch ein ehem. studiomitglied.

ersterer trainierte überhaupt nichts für die kraft

letzterer enorm viel. vor allem viele statische übungen und zugübungen. klimmzüge mit 2 fingern und nur einer hand etc...

dazu noch ganz normal und locker etwas brust, schulter, bauch und arme. hauptaugenmerk lag jedoch auf der fingerkraft

lg und viel erfolg
harry