Hi ihr,

da der Triceps meine kleine Schwäche ist, wollte ich ihn heute mal vor der Brust trainieren. (der schwächste Muskel zuerst)

Nachdem ich mich ordentlich steigern konnte, beim "engen Bankdrücken"
und in den anderen Übungen auch, folgte KH - schrägbank drücken mit 2x 30kg.... Und komischerweise ging nichts mehr. 27.5 kg immer noch nichts... SOGAR mit ein wenig Hilfe noc Chance.

Hat der Triceps so viel einfluss auf das Brusttraining?

Würde mich riesg über eine Antwort freuen.

Greetz