Hi
würde gerne einmal wissen wie ich ausehen kann wie der Herr auf dem Bild.
Muss man dafür schon richtiges Bodybuilding machen oder reichen ein paar Liegestützen am Tag.
Ich weiß es passt vielleicht ihr nicht richtig rein aber ich wüsste sonst nicht wo ich es reinschreiben soll

danke für eure Antworten