hey leute wollt ma fragen ob man durch cardio (in meinem fall schnelles joggen aber unter 45min) muskeln verliert?!? habe die besten erfolge bei der fettverbrennung mit ECA+Cardio (schnell joggen) wollte deshalb fragen ob man dadurch muskeln "verliert" oder ned wenn man verliert würd ich dann halt HIIT (verliert man keine muskeln oder?) anfangen ...



mfg


freazor